Pages Menu

Categories Menu
Meble dla dzieci w stylu skandynawskim: minimalizm i naturalność
W dzisiejszych czasach młodzi rodzice coraz częściej zwracają uwagę na to, jak wygląda wyposażenie dziecięcych pokojów. Chcą, aby wnętrza były nie tylko
Twórcze kolorowanie dla dzieci: nauka precyzji i koncentracji
TWÓRCZE KOLOROWANIE DLA DZIECI: NAUKA PRECYZJI I KONCENTRACJI

W dzisiejszych czasach, kiedy z każdej strony otaczają nas różnorodne bodźce wizualne i dźwiękowe,
Meble do pokoju dziecka z ograniczoną przestrzenią: pomysły na optymalizację miejsca
Meble do pokoju dziecka z ograniczoną przestrzenią: pomysły na optymalizację miejsca

Zdobycie odpowiednich mebli do pokoju dziecka
Odzież niemowlęca sklep online. Gdzie kupować ciuchy dla niemowląt? Modne ubranka dla niemowląt
Poszukując odzieży dla niemowląt, warto odwiedzić nie tylko sklepy stacjonarne. Często modne ubranka dla niemowląt możemy
Zabawy z literaturą dla dzieci: odkrywanie magii książek i czytanie w grupie
Zabawy z literaturą dla dzieci: odkrywanie magii książek i czytanie w grupie

Magia książek dla dzieci

Książki są zawsze wspaniałe i mądra
Zabawy z piaskiem i wodą: stymulowanie zmysłów i kreatywności
Zabawy z piaskiem i wodą to doskonałe sposoby na stymulowanie zmysłów i kreatywności u dzieci. Nie tylko dostarczają one dzieciom radość i zabawę, ale także
Twórcze zajęcia plastyczne dla dzieci: eksperymentowanie z kolorami i formami
Twórcze Zajęcia Plastyczne dla Dzieci: Eksperymentowanie z Kolorami i Formami

Wprowadzenie
W kreatywnym rozwoju dziecka bardzo ważnym elementem

Posted by on lip 24, 2021 in Artykuly dla dzieci |

Zabawy z pamięcią i skupieniem: ćwiczenia umysłowe i koncentracja

Zabawy z pamięcią i skupieniem: ćwiczenia umysłowe i koncentracja

Zabawy z pamięcią i skupieniem:
Ćwiczenia umysłowe i koncentracja

Pamięć i skupienie są kluczowe w codziennym życiu. Bezcenne na lekcjach, w pracy i w codziennych czynnościach. Niektórzy jednak mają problemy z błyskawicznym zapamiętywaniem i koncentracją na jednej rzeczy. Na szczęście istnieją zabawy i ćwiczenia umysłowe, które pomagają w poprawie tych umiejętności.

1. Ćwiczenia pamięciowe

Ćwiczenia pamięciowe polegają na zapamiętywaniu obrazów, słów czy cyfr. Dla początkujących można wykonywać to na podstawie małych list przedmiotów domowych, a dla bardziej ambitnych polecamy pamiętanie literek w wybranej przez siebie książce. Poniżej przedstawiamy kilka ćwiczeń, które warto wykonywać na co dzień, aby poprawić swoją pamięć.

– Malowanie obrazów: Po ostatnim spacerze lub wyjściu do sklepu, spróbuj namalować to, co widziałeś podczas drogi. Zastanów się, jakie kolory widziałeś, jakie kształty były wokół Ciebie i jak wyglądał krajobraz.

– Rebus: Napisz dla siebie kodowane słowo, gdzie na przykład każda litera ma przyporządkowany kod (np. A=1, B=2, C=3). Spróbuj odczytać zapisane słowo.

– Zliczanie cyfr: Bez patrzenia na zegarek, spróbuj policzyć do 100 w swojej głowie.

1. Koncentracja – ćwiczenia

Koncentracja to umiejętność skupienia się na jednym zadaniu bez rozpraszania się. Nie każdy ma tę umiejętność, ale można ją poprawić regularnie wykonywanymi ćwiczeniami. Poniżej przedstawiamy kilka przykładów, które pozwolą Ci na wyrobienie nawyku koncentracji.

– Wytrzymaj: Próbuj wytrzymać w jednej pozycji, bez ruchu, przez 10 minut. To ćwiczenie wymaga nie tylko wytrwałości, ale również koncentracji.

– Sudoku: Gra planszowa, która wymaga skupienia się na jednym zadaniu, a mianowicie uzupełnieniu planszy liczbami, zgodnie z określonymi zasadami.

– Stopka: Sprawdź, ile razy możesz unieść swoją nogę bez zginania kolana. Stopa powinna być uniesiona około 10 cm od podłogi, a ćwiczenie powinno trwać co najmniej 2 minuty.

Wszystkie opisane wyżej zabawy i ćwiczenia pomogą w rozwijaniu koncentracji i poprawie pamięci. Jak z każdą inną umiejętnością, regularne wykonywanie tych ćwiczeń przynosi najlepsze rezultaty. Pamiętaj, że pamięć i koncentracja to nie tylko pozwala na lepsze wyniki w nauce, ale również na zdrowszy i bardziej produktywny styl życia, więc nie wahaj się i zacznij już dziś!